Hogyan lehet egészséges hüvely maradni?

Napjainkban egyre többen a hüvelyi egészségre összpontosítanak, különösen a nemi életet élők számára. A hüvelyi egészség fontos része a nők általános egészségének. A hüvelyi problémák befolyásolhatják a termékenységet, a szexuális vágyat és az orgazmus elérését. A folyamatos hüvelyi egészségügyi problémák stresszt vagy párkapcsolati problémákat is okozhatnak, és befolyásolhatják önbizalmukat.

图1

Mi befolyásolja a hüvely egészségét?

1. Szex. A nem védett szex nemi úton terjedő fertőzést okozhat. Az erőteljes szex vagy a kismedencei terület sérülése hüvelyi sérülést okozhat.

2. Bizonyos egészségi állapotok vagy kezelések. Például az endometriózis és a kismedencei gyulladásos betegségek fájdalmas szexet okozhatnak. A kismedencei műtétekből és bizonyos rákkezelésekből származó hegek fájdalmas szexet is okozhatnak. Egyes antibiotikumok alkalmazása növeli a hüvelyi gombás fertőzés kockázatát.

3. Terhesség és szülés. Ha teherbe esik, a menstruációt a baba születéséig abbahagyja. A terhesség alatt gyakran nő a hüvelyi váladék. A hüvelyi szakadás viszonylag gyakori a szülés során. Bizonyos esetekben episiotómiára van szükség - a szülés során a hüvelynyílás szövetében végzett metszésre -. A hüvelyi szülés csökkentheti a hüvely izomtónusát is.

4. Pszichológiai kérdések. A szorongás és a depresszió hozzájárulhat az izgalom alacsony szintjéhez és kellemetlen érzéshez vagy fájdalomhoz a szex során. A trauma - például a szexuális bántalmazás vagy a kezdeti fájdalmas szexuális élmény - szintén szexhez kapcsolódó fájdalomhoz vezethet.

图3

Mik a hüvelyi problémák jelei?

Általában az alábbi jelek jelennek meg, ez utalhat a hüvelyi problémákra. Jobb orvoshoz menni ellenőrzésre.

  • A hüvelyváladék színének, szagának vagy mennyiségének megváltozása
  • Hüvelyi bőrpír vagy viszketés
  • Hüvelyi vérzés menstruáció között, szex után vagy menopauza után
  • Tömeg vagy dudor a hüvelyében
  • Fájdalom közösülés közben

图2

Hogyan hogy a hüvelyem egészséges maradjon?

Kövesse az alábbi lépéseket, amelyek nagymértékben megvédhetik a hüvelyét. Lépéseket tehet a hüvelyi egészség és az általános egészség védelme érdekében. Például:

Legyen szexuálisan felelős. Használjon óvszert, vagy tartson fenn kölcsönösen monogám kapcsolatot olyan partnerrel, aki mentes a szexuális úton terjedő fertőzésektől. Ha szexuális játékokat használ, minden használat után tisztítsa meg őket.

Védőoltás. A védőoltások megvédhetnek a HPV -től, a méhnyakrákhoz kapcsolódó vírustól, valamint a hepatitis B -től - egy súlyos májfertőzéstől, amely szexuális érintkezés útján terjedhet.

图4

Végezzen Kegel gyakorlatokat. A Kegel gyakorlatok segíthetnek a medencefenék izmainak tonizálásában, ha prolapsus, vizeletszivárgás vagy a medencefenék gyengesége van. Testünk változik az életünkkel a szüléstől az öregedésig, de vannak módok a hüvely megújítására. A hüvely meghúzására szolgáló gyakorlatok közé tartozik a kismedencei izmok gyakorlása, amelyek segíthetnek a hálószobában, de segíthetnek olyan kínos állapotokban is, mint a vizelet szivárgása vagy fájdalom a kismedencei régiókban. A hüvelyizomzat néhány napi gyakorlattal erősíthető. Segítség nélkül végezhet gyakorlatokat. A Greenbaby sokféle kegelgolyót tervezett, szerelmes tojásokat. Vegyük példának a BS036 -ot, 5 különböző súllyal (40g/60g/80g/100g/120g), ami nagyon hasznos a kezdőknek.

图5

 

Ismerje meg gyógyszereinket. Beszélje meg orvosával a gyógyszerek használatát és a lehetséges hüvelyi mellékhatásokat.

Korlátozza az alkoholfogyasztást, és ne dohányozzon. A krónikus alkoholfogyasztás károsíthatja a szexuális funkciót. A nikotin gátolhatja a szexuális izgalmat. Az anyaggal való visszaélés rossz fizikai és mentális egészséget is okozhat, ami befolyásolhatja a szexuális funkciót. 


Feladás ideje: 2021 augusztus 11